Si quieres eliminar las durezas en los pies, pero no sabes cuál es el tratamiento más idóneo, debes seguir leyendo. Estas durezas, también conocidas como hiperqueratosis, aparecen si una zona del pie sufre una presión excesiva, un roce continuo o una sobrecarga mecánica. Los especialistas explican que esta afección aparece como un mecanismo de defensa, ya que el cuerpo responde acumulando un exceso de células muertas cargadas de queratina para evitar que la piel se rompa. Las durezas aparecen principalmente por la fricción, pero también pueden aparecer por otras causas que explicaremos en este artículo. También profundizaremos en las fases que realiza el podólogo para eliminarlas y algunas indicaciones para prevenirlas.
¿Cuáles son las causas? A continuación te explicaremos las causas que provocan la aparición de las durezas en los pies:
–Mala pisada: Puedes desarrollar durezas en la planta o los talones debido a una mala pisada. Si hay defectos en la marcha o se pisa más hacia el interior o el exterior, la piel de esa zona de máxima carga se engrosará constantemente.
–Un calzado que provoca presión: el uso continuado de zapatos de punta estrecha provoca presión y puede desencadenar la aparición de esta afección. Este tipo de calzado comprime los dedos, por lo que no hay que llevarlos a diario.
–No llevar calcetines: Algunas personas practican deporte o caminan sin calcetines, pero esto puede crear un microtraumatismo constante por el deslizamiento repetido del pie contra el calzado.
-Deshidratación: Es importante que hidrates tus pies con cremas hidratantes porque la deshidratación disminuye la elasticidad de la piel, volviéndola áspera y propensa a formar durezas.
-Calzado holgado: Debes llevar un calzado de tu talla, por lo que evita los zapatos estrechos. Pero tampoco puedes llevar un calzado muy holgado porque genera durezas por el deslizamiento repetido del pie.
-Patologías: Algunas patologías provocan durezas porque los puntos de apoyo naturales se desequilibran. Los juanetes y los dedos en garra sobresalen y rozan directamente contra el calzado.
¿Cómo elimina el podólogo las durezas?
Si quieres eliminar las durezas, para mostrar unos pies sanos y estéticos, debes recurrir a una clínica podológica. Este especialista utiliza los mejores materiales para eliminarlas de forma segura y rápida. Además, cuenta con experiencia en quiropodia y sigue un protocolo sanitario para garantizar la salud de tus pies. Los podólogos de Clínica Podológica Oltra, especialistas en quiropodias y podología médica, nos explican el procedimiento que realiza el especialista en consulta para eliminar las durezas:
–Examina los pies: el podólogo examina el pie para saber si sufres alguna patología que afecte la pisada (callos, pies planos o dedos en garra). En esa evaluación inicial, puede identificar si se trata de dureza superficial o callos que crecen hacia capas más profundas.
-Ablandamiento de la zona: El especialista cubre la zona con un producto para reblandecer el exceso de queratina y facilitar su retirada.
-Uso del bisturí: El podólogo retira de manera precisa las durezas con un bisturí. Después se realiza un limado mecánico, por lo que el especialista usa una fresadora profesional para suavizar la textura de la piel.
-Hidratación profunda: La quiropodia finaliza con un masaje utilizando cremas formuladas con niveles óptimos de urea, para conseguir una hidratación profunda y regenerar la barrera cutánea.
El podólogo te explicará que la piel vuelve a engrosarse si se mantiene la fricción, por lo que debes seguir una serie de recomendaciones. Además, es importante que completes la quiropodia con un estudio biomecánico de la pisada para detectar los puntos exactos de sobrecarga. Para grabar la pisada, debes andar y correr con el calzado en una plataforma equipada con sensores de presión, para corregir las posibles alteraciones y saber cuáles son los movimientos al caminar.
Después, debes repetir la misma prueba, pero con el calzado. Cada vez más personas optan por este estudio para mejorar el rendimiento deportivo, analizar la postura y detectar patologías. El especialista también puede explicarte que las plantillas con descargas selectivas pueden redistribuir el peso y prevenir que aparezca esta afección.
Consejos para prevenir las durezas
Si quieres evitar que las durezas vuelvan a aparecer, debes seguir una serie de consejos:
-Reducir la fricción: Si sufres deformidades como juanetes o dedos en garra, utiliza apósitos protectores o plantillas personalizadas recetadas por un podólogo para reducir la fricción.
–Elige un calzado correcto: evita los zapatos con punta estrecha y opta por un calzado con tu talla exacta y que deje espacio para que los dedos se puedan mover con libertad.
–Visita la clínica podológica: acude a un podólogo de forma periódica, especialmente si padeces alguna patología en los pies.
–Opta por una buena higiene: desde 20 minutos explican que si quieres cuidar tus pies, debes “lavarlos a diario con agua tibia y jabón suave para eliminar la acumulación de sudor y suciedad”.
–Hidrata tus pies: Es importante que hidrates tus pies con una crema con niveles óptimos de urea. Lo ideal es que la crema sea específica para pies y úsala a diario, para evitar la aparición de durezas. También puedes recurrir a la exfoliación semanal, por lo que usa una piedra pómez o una lima suave una o dos veces por semana tras la ducha. Es cierto que con estos productos no se consiguen los mismos resultados que con los materiales del podólogo, pero ayudan a prevenir la aparición de durezas. Nunca utilices elementos cortantes en casa para eliminar las durezas o callos, ya que puedes provocar daños en los pies.
Es importante que cuides la salud de tus pies, para que estén sanos y puedas mostrarlos con orgullo. Ya sabes algunos consejos para prevenir las durezas y las molestias que provoca esta afección. Para conocer más información, puedes ponerte en contacto con un especialista en podología para que te brinde un asesoramiento individualizado y te explique las mejores indicaciones. Es importante que optes por la quiropodia para eliminar durezas, callos y mejorar la textura de la piel.
Además, el podólogo te explicará las cremas que puedes usar para hidratar tus pies, ya que deben contener urea. El especialista te informará que, si quieres obtener los mejores resultados, debes utilizar productos específicos para esta zona. Aunque antes de elegir al podólogo, debes considerar su experiencia y los tratamientos que brinda, para acertar con la elección.
