El sedentarismo es el responsable directo de la muerte prematura de alrededor de unos 5 millones de personas cada año. No dudes en incluir una sesión de ejercicio físico en tu rutina, ya que con el deporte puedes reducir el riesgo de sufrir enfermedades, además, mejora el bienestar físico y mental.
En los deportes, como en la vida, también hay modas. Y es que solo hay que echar la vista atrás para comprobarlo. Si preguntas a tus abuelos te dirán que en su época lo que se hacía mucho era jugar a la pelota mano, a la petanca o la rana. Correcto. Si preguntas a tus padres, dependiendo de la generación a la que pertenezcan, te pueden decir que la boda fue jugar al squash, luego al tenis y finalmente al pádel.
No cabe duda de que la informática es una herramienta de trabajo y apoyo indispensable hoy día. El soporte que aporta a cualquier tipo de gestión, reduce costes, tiempo y espacio. Donde antes existían montones de papeles y archivos ocupando un espacio que podía aprovecharse de otra manera y semejando un caos burocrático, ahora, puedes poner una cafetera, una planta o cualquier elemento que decore la estancia y acompañe.
Cuando tenemos ortodoncia debemos extremar los cuidados que tenemos hacia nuestra boca, no solo en términos de salud bucodental y visitas al odontólogo, sino también al evitar traumas y otros que puedan dañar la fisonomía de estos aparatos. Por eso muchos deportistas a los que les toca someterse a este tratamiento se preguntan si podrán seguir con normalidad su práctica deportiva.
Cuando salimos a la calle, es fácil encontrarnos a gente que ha aprovechado un rato de tranquilidad en su día para salir a correr. Vemos personas así en prácticamente todos los rincones de nuestra geografía. Da igual que vivamos en un pequeño pueblo perdido de la mano de Dios o que residamos en el centro de grandes ciudades como lo son Madrid o Barcelona.
No es lo mismo, y no es comparable, ni en precio ni en beneficios ni en los servicios que consigues así que pensar en los pros y los contras de un entrenador personal o un gimnasio es complicado. No obstante, y por intentar ayudar, hemos hablado con Pau Sala, entrenador personal, y nos ha ofrecido algunas claves específicas de su trabajo que los gimnasios no aportan.
Quisque ac dui erat. Curabitur auctor ligula nec augue lacinia luctus. Cras a elit felis. Fusce justo mauris, mattis id magna et, egestas suscipit turpis. Integer consequat consectetur nisl, sed porttitor ligula gravida convallis. Nulla ullamcorper vitae enim quis euismod. Cras lacinia convallis pretium. Etiam consectetur purus vel massa laoreet porta. Donec viverra vel elit cursus accumsan. Nam a neque facilisis, feugiat tortor vitae, scelerisque sem. Maecenas sed est sit amet urna hendrerit fermentum. Praesent in elit feugiat, aliquam quam ut, vehicula tortor.
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